لهجة المشاعر: لماذا تحفر العواطف الكلمات في ذاكرتنا ويتبخر منهج الامتحان؟
The Accent of Emotion: Why Feelings Anchor Words Forever While Exams Fade
"الذاكرة هي الكاتبة التي تصطحبنا دائماً، لكنها لا تكتب إلا ما يمليه عليها القلب." — أرسطو (بتصرف علمي حديث).
تخيل أنك تقف في قاعة الامتحان، تحاول جاهداً تذكر تلك الكلمة المعقدة التي قرأتها عشرات المرات البارحة، لكن عقلك يرفض التعاون. في المقابل، يمكنك وبكل سهولة تذكر أدق تفاصيل جملة جارحة قيلت لك في لحظة غضب قبل خمس سنوات، أو كلمة حب همس بها أحدهم في أذنك ذات مساء. لماذا يفتح دماغك أبوابه "للأبد" لبعض الكلمات، بينما يطرد كلمات أخرى فور انتهاء الحاجة إليها؟
هل سألت نفسك يوماً لماذا تملك العواطف هذه السلطة المطلقة على أرشيفك الذهني؟
كيمياء البقاء: كيف يفرز دماغك "المهم" عن "العادي"؟
عندما تمر بموقف عاطفي قوي، يعمل دماغك كجهاز تسجيل فائق الدقة. هنا يبرز دور اللوزة الدماغية (Amygdala)، وهي هيكل صغير يشبه اللوزة يقع في عمق الدماغ، وتعتبر "المركز القومي" لمعالجة العواطف. وظيفتها ليست الشعور فقط، بل إرسال إشارة استغاثة للجهاز العصبي ليعلم أن "هذه اللحظة مصيرية".
في تلك اللحظة، يتدفق هرمون الكورتيزول (Cortisol)، وهو هرمون الإجهاد، الذي يعمل كمثبت للألوان على لوحة الذاكرة. بدلاً من تخزين الكلمة كمعلومة جافة، يقوم الدماغ بربطها بشعور جسدي وحدث واقعي. هذا ما نسميه الذاكرة الومضية (Flashbulb Memory)، وهي ذكرى حية ودقيقة بشكل مذهل تتشكل في لحظات المفاجأة أو العاطفة القوية.
ولكن، ماذا لو أخبرتك أن عينيك تكشفان هذا السر قبل أن تنطق بكلمة واحدة؟
دراسة حالة: العين لا تخطئ العاطفة
في دراسة أجراها "باربرا آرفي" وزملاؤها (Arfé et al., 2022) باستخدام تقنية تتبع حركة العين (Eye-tracking)، وُجد أن القراء يقضون وقتاً أطول في تثبيت أنظارهم على الكلمات ذات الشحنة العاطفية السلبية (مثل الغضب أو التهديد) مقارنة بالكلمات المحايدة.
النتيجة: هذا التركيز المكثف في "أول نظرة" لم يكن مجرد بطء في القراءة، بل كان عملية تحليلية أعمق يقوم بها الدماغ لتشفير المعلومة. والمثير للدهشة أن المشاركين تذكروا المحتوى العاطفي بدقة أعلى بكثير في اختبارات الذاكرة اللاحقة. العاطفة تجبر دماغك على بذل مجهود أكبر في المعالجة، مما يجعل النسيان أمراً شبه مستحيل.
إذا كانت العاطفة هي "الغراء" الذي يثبت الكلمات، فما الذي يجعل قائمة مفردات الامتحان تسقط من ذاكرتنا بهذه السرعة؟
الذاكرة العاطفية مقابل الذاكرة التكرارية: صراع الجودة والكم
عندما تذاكر للامتحان، أنت تعتمد غالباً على الذاكرة الدلالية (Semantic Memory)، وهي مخزن الحقائق الجافة. بينما الكلمات المرتبطة بمواقف حياتك تُخزن في الذاكرة العرضية (Episodic Memory). الفرق بينهما كالفرق بين قراءة وصفة طعام (الامتحان) وبين تذوق الوجبة بالفعل (الموقف العاطفي).
| وجه المقارنة | الذاكرة العاطفية (المواقف) | الذاكرة التكرارية (الامتحان) |
|---|---|---|
| المحرك الرئيسي | اللوزة الدماغية (Amygdala) | الحصين (Hippocampus) بشكل أساسي |
| نوع التشفير | عميق (مرتبط بمشاعر وحواس) | سطحي (مرتبط بالشكل والتكرار) |
| سرعة النسيان | بطيئة جداً (قد تدوم لعقود) | سريعة (تتلاشى بعد زوال المؤثر) |
| الجهد المبذول | تلقائي ولاإرادي | واعٍ ومجهد ذهنياً |
فهل يمكننا "خدعة" الدماغ واستخدام هذه الآلية لنتعلم اللغات والعلوم دون عناء النسيان؟
الخلاصة: كيف تجعل ذاكرتك "عاطفية" بذكاء؟
أنت الآن تدرك أن دماغك ليس مجرد قرص صلب، بل هو جهاز تقييم للمشاعر. الكلمات التي تعلمتها في مواقف عاطفية بقيت لأنها كانت تعني شيئاً لبقائك النفسي أو الجسدي. لكي تتعلم لغة جديدة أو تحفظ مصطلحات صعبة، حاول ربطها بقصص شخصية، أو تخيل مواقف عاطفية ترتبط بها.
تذكر دائماً: نحن كائنات تشعر أولاً، ثم تفكر ثانياً. فاجعل مشاعرك هي "اللهجة" التي يتحدث بها تعلمك القادم.
المراجع الأكاديمية:
- Arfé, B., Delatorre, P., & Mason, L. (2022). Effects of negative emotional valence on readers' text processing and memory for text: an eye-tracking study. Reading and Writing. https://doi.org/10.1007/s11145-022-10362-7
- Shahbazi Shad, M., Tarang, M., & Khoshsorour, A. (2025). Episodic vs. semantic memory in adult EFL vocabulary learning and retention. Journal of English for Specific Purposes Praxis.
- Alkire, M. T., Haier, R. J., Fallon, J. H., & Cahill, L. (1998). Hippocampal, but not amygdala, activity at encoding correlates with long-term, free recall of nonemotional information. Proc. Natl. Acad. Sci. USA.
- Asadova, A., & Maleyka, A. (2025). Cognitive and Emotional Barriers in Second Language Learning: A Psychological Perspective. Porta Universorum.
© Manajmnt
تعليقات